|
reverse diyet sonucu bu hafta kardiyo dahi yapmadım ve minimum hareket ile toplam 6 hafta cut sonunda beklediğimden çok daha fazla kilo verdim belim bir santim daha incelerek 81 geldi 83-84 arası iyidi aslında bu da bir deneyimdir bundan sonraki cutları 4 hafta tutacağım
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
|