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Big meal yesterday sitting heavy in the system :/
As a realistic goal I'm aiming for 278 this week lets do this 8lb
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129,3 kg
Disminuído hasta ahora: 43,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 58,98g | Prot: 136,57g | Carbh: 26,00g.
Desayuno: Kellogg's Bran Flakes with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Chicken Thigh Meat and Skin, Fresh Pork Sausage. Cena: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Bajed Beans Baked Beans. más...
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3511 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 32 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Curseyoualcohol
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