Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2014
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,0 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 65,79g | Prot: 71,42g | Carbh: 147,76g.
Desayuno: Coffee with Milk, Hazelnut Drink, Diet Whey, Coconut Oil. Almuerzo: Egg, Pesto Houmous, Cherry Tomatoes, Celery, Pickled Beetroot, Yellow Sweet Peppers, Carrots, Camembert Cheese. Cena: Mint Quinoa and Broad Bean Bites, Egg. Pasa Bocas / Otros: Tangerine, Bananas, Persimmon. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pilates - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de LaraStar
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