Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2022
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 29,81g | Prot: 128,92g | Carbh: 151,10g.
Almuerzo: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Beterraba Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Mamão Papaia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Melão Amarelo, Naturale Maçã Fuji, Naturale Maçã Fuji. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de @ferrazbiomedico
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