Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2022
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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703 kcal
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Grasa: 46,67g | Prot: 26,14g | Carbh: 42,17g.
Desayuno: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, Çerezya Medine Hurması, Tadım Çiğ Fındık İçi. más...
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2027 kcal
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Ejercicio:
Fonksiyonel antrenman - 58 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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