Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2014
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
783 kcal
|
Grasa: 16,84g | Prot: 35,06g | Carbh: 134,74g.
Desayuno: Peras, Manzana, Plátano, Alpura Leche Light, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Miel, Papaya, Nestlé Cereal Fitness . Almuerzo: Huevo, Clara de Huevo, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Coliflor Cocida (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli. Pasa Bocas / Otros: Nueces. más...
|
|
2686 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Correr - 13/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Villamaury
|