Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2022
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42,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1446 kcal
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Grasa: 75,99g | Prot: 91,36g | Carbh: 111,61g.
Desayuno: 業務スーパー ブルーベリー, はちみつ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, ULTORA ホエイダイエットプロテインプレミアム 抹茶ラテ風味, ポッカ ポッカレモン100, 日清 ベーキングパウダー, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, サラヤ ラカントS, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, ニチガ サイリウム（オオバコ）. Almuerzo: ファミリーマート ちゃんぽん風野菜スープ, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン 全粒粉入りくるみパン, ゆで卵. Cena: 青柳 からっ風カリン, セブンイレブン ほっけの塩焼, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン 沖縄県産もずく, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, ゆで卵. Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン 素焼きくるみ, 共立食品 素焼きアーモンド. más...
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1234 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Descansando - 9 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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