Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2022
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1883 kcal
|
Grasa: 66,44g | Prot: 95,27g | Carbh: 222,93g.
Desayuno: Andechser Natur Myrtille, Yoplait Skyr Nature, Oeuf, Carrefour Lait Demi Écrémé, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almuerzo: Picard Pommes de Terre Rissolées, Pain Grillé, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Jambon, Tomates, Salade Verte. Cena: Yoplait Skyr Vanille, Oeuf, Frichti Linguine Alla Puttanesca. Pasa Bocas / Otros: Kinder Bueno, Mars Barre Glacée Caramel Beurre Salé, Clémentines. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
27 dic. 22 por el miembro: voyareveuse
|
c'est à contre courant là 🤣🤣🤣
27 dic. 22 por el miembro: tentative13
|
Quoi c’était une prise de poids ?? je devais pas être réveillée 😂
27 dic. 22 por el miembro: voyareveuse
|
Non pour la période des fêtes perdre du poids 😳😆
27 dic. 22 por el miembro: tentative13
|
ah oui 😂 moi aussi j’ai perdue mais bon j’ai rien fait , pas de foie gras pas de chocolat rien ☺️
27 dic. 22 por el miembro: voyareveuse
|
😅😅 avec de la volonté, on arrive à tout !
27 dic. 22 por el miembro: Rogely39
|
Bein là c’est sur t’es motivé, tu fais beaucoup de sport ?
27 dic. 22 por el miembro: voyareveuse
|
Entre 4 et 7h de sport / semaine . Mais c'est surtout ton alimentation qui va jouer sur ton poids. Je suis à 1900kcal pendant 1 mois, et je pars à 2000kcal le mois prochain.
27 dic. 22 por el miembro: Rogely39
|
Entre 4 et 7h de sport / semaine . Mais c'est surtout ton alimentation qui va jouer sur ton poids. Je suis à 1900kcal pendant 1 mois, et je pars à 2000kcal le mois prochain.
27 dic. 22 por el miembro: Rogely39
|
👏👏 perso je compte plus🙊mais j’espère reprendre une activité bientôt, car j’ai velo et tapis à la maison mais c’est pas suffisant😊
27 dic. 22 por el miembro: voyareveuse
|
il te faut un déficit calorique pour perdre 😀
27 dic. 22 por el miembro: Rogely39
|
Pfff trop compliqué pour moi tout ça, je viens de m’abonner à ton compte, t’auras qu’à m’expliquer tout ça, j’y jèterai un œil 😉c’est complexe après je trouve de tout compter😌
27 dic. 22 por el miembro: voyareveuse
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rogely39
|