Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2022
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 60,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 52,45g | Prot: 117,27g | Carbh: 146,64g.
Desayuno: Sports Research Collagen Peptides, 100% Maple Syrup, Earth Fed Muscle Whey Protein, Lily's White Chocolate Style Baking Chips, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Almuerzo: Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese, Simply Nature Organic Creamy Peanut Butter, Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal. Cena: Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Spectrum Organic Extra Virgin Olive Oil, Pink Lady Apples, Organic Prairie Organic Pork Tenderloin, Sweet Potato. Pasa Bocas / Otros: Energy balls, Earth Fed Muscle Whey Protein, Bananas, Re-Lyte Electrolyte Mix Piña Colada. más...
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Perdiendo 14,0 kg a la Semana
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