Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2022
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1268 kcal
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Grasa: 33,18g | Prot: 58,56g | Carbh: 93,16g.
Desayuno: Valbreso Feta Feta Cheese, Valbreso Feta Feta Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Cabbage, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 15%, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Cena: Cucumber (Peeled), Green Giant Green Bean Casserole, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Hummus, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas. más...
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2332 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 33 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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