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19.0
26.8
30.55
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44 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1147 kcal
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Grasa: 46,42g | Prot: 73,16g | Carbh: 119,34g.
Desayuno: エキストラバージンオリーブオイル, 酢, 日本ハム ロースハム, ブロッコリー, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, きゅうり, トマト. Almuerzo: ダイシモチ（もち麦）, 米, タカナシ 純生クリーム35, トマト缶, 玉ねぎ, 真鯛, スパイスカレー. Cena: ほっともっと 肉野菜炒め おかずのみ. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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