Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2022
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42,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 57,02g | Prot: 81,67g | Carbh: 143,35g.
Desayuno: ULTORA ホエイダイエットプロテイン チョコレート風味, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 業務スーパー ブルーベリー, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, ニチガ サイリウム（オオバコ）, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, サラヤ ラカントS, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 日清 ベーキングパウダー, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖. Almuerzo: セブンイレブン 全粒粉入りくるみパン, ゆで卵, セブンイレブン 醤油仕立ての中華ワンタンスープ, セブンイレブン 沖縄県産もずく. Cena: ポッカサッポロフード&ビバレッジ㈱ 豆腐と水を入れてレンジで3分 麻婆豆腐の素, 焼き芋, マック食品 絹とうふ, ゆで卵. Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン 素焼きくるみ, 共立食品 素焼きアーモンド. más...
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1214 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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