Diario de elias_nmr, 28 dic. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2022

87 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2022:

2023 kcal

Grasa: 49,87g | Prot: 166,95g | Carbh: 212,26g. Desayuno: Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Milfina Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Karli Kugelblitz Knusper Dinos, Frosta Bami Goreng, Loose Protein Quäse, Bürger Maultaschen. Pasa Bocas / Otros: Exquisa Fitline Protein Vanille. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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💪👍

28 dic. 22 por el miembro: Jule Go !


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