Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2022
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107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1897 kcal
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Grasa: 33,68g | Prot: 270,80g | Carbh: 116,88g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Maçã, Ovo Cozido, Tomates. Almuerzo: Atum em Água (Enlatado), Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Cena: Couve-Flor, Filé de Frango Grelhado, Brócolis. Pasa Bocas / Otros: Royal Gelatina Zero. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lirinem
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