Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2022
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108 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1380 kcal
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Grasa: 48,10g | Prot: 75,79g | Carbh: 166,02g.
Desayuno: Melão, Hortifruti Mamão Formosa, Italac Leite Integral, Pepino Japonês, In Natura Tomate. Después del Desayuno: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Melão, Pepino Japonês, Tomates, Mamão Formosa. Almuerzo: Hortifruti Cebola Crua, In Natura Tomate, Carne do Peito de Frango, Batata Doce. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Couve Refogada, Bacalhau, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Berinjela Cozida. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Lirinem
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