Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2022
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 60,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 54,44g | Prot: 106,25g | Carbh: 148,76g.
Desayuno: Earth Fed Muscle Whey Protein, Sports Research Collagen Peptides, Lily's White Chocolate Style Baking Chips, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats. Almuerzo: Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese, Simply Nature Organic Creamy Peanut Butter, Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal. Cena: livegfree cornbread, Simply Nature Mexican Cheese Blend, Turkey chili. Pasa Bocas / Otros: Re-Lyte Electrolyte Mix Piña Colada, Earth Fed Muscle Whey Protein, Bananas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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