Diario de 95bbk, 29 dic. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2022

77,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg. Aún para ir: 4,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 diciembre 2022:

1599 kcal

Grasa: 81,67g | Prot: 54,85g | Carbh: 131,50g. Almuerzo: 烤雞薑黃飯水煮蔬菜餐. Cena: 雞腿排, 楓康挪威薄鹽鯖魚片, 全聯豬梅花肉, 炒青菜, 白飯. Pasa Bocas / Otros: 早安美芝城紅茶, 7-11 關東煮豬血, 7-11 關東煮-白蘿蔔, 7-11 關東煮-日式魚豆腐, 7-11 關東煮-台灣黑輪, 7-11 卡士達半月燒, 7-11 夢甜屋巧克力奶油風味可麗餅. más...

peso estable

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👩🏻‍🏫👩🏻‍🏫⋯

28 dic. 22 por el miembro: gulinlin


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