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29 dic. 22
Diario de 95bbk, 29 dic. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2022
77,9 kg
Disminuído hasta ahora:
3,4 kg
.
Aún para ir:
4,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 diciembre 2022:
1599 kcal
Grasa: 81,67g | Prot: 54,85g | Carbh: 131,50g.
Almuerzo:
烤雞薑黃飯水煮蔬菜餐.
Cena:
雞腿排, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 全聯 豬梅花肉, 炒青菜, 白飯.
Pasa Bocas / Otros:
早安美芝城 紅茶, 7-11 關東煮 豬血, 7-11 關東煮-白蘿蔔, 7-11 關東煮-日式魚豆腐, 7-11 關東煮-台灣黑輪, 7-11 卡士達半月燒, 7-11 夢甜屋巧克力奶油風味可麗餅.
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peso estable
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👩🏻🏫👩🏻🏫⋯
28 dic. 22 por el miembro:
gulinlin
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