Diario de Redbeard, 29 dic. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2022

87,3 kg Disminuído hasta ahora: 14,7 kg. Aún para ir: 12,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 diciembre 2022:

1165 kcal

Grasa: 21,06g | Prot: 78,04g | Carbh: 166,98g. Desayuno: Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond, Coffee. Almuerzo: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Cena: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Spaghetti (Without Added Salt, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Domino Sugar Granulated Sugar, PG Tips Black Tea, McVities Digestive Wheat Biscuits. más...

2845 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

Perdiendo 7,0 kg a la Semana

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Comentarios

Well done Red 💪💪💪

29 dic. 22 por el miembro: ocean_girl


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