Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2022
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1374 kcal
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Grasa: 47,65g | Prot: 41,19g | Carbh: 109,03g.
Desayuno: Starbucks Vanilla Latte (Tall), Tea (Brewed), Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Trader Joe's Chia Seeds. Almuerzo: Hummus, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Creamed Cauliflower, Cabbage, Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2574 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 5 minutos, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 3 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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