Diario de Alfonso Kar, 30 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2022
77,6 kg Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.    Aún para ir: 12,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2022:
1028 kcal Grasa: 38,71g | Prot: 30,61g | Carbh: 146,73g.   Cena: Milanesa Empanizada. Pasa Bocas / Otros: Elote, Tostitos Flamin Hot, Member's Mark Fresas Congeladas, Great Value Té Verde, Uva, Manzana Verde. más...
1818 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable



     
 

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