Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2022
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2450 kcal
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Grasa: 152,75g | Prot: 93,16g | Carbh: 129,27g.
Desayuno: Zoe Olive Oil, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Maille Whole Grain Dijon Mustard, Garlic , Lemon Juice , Cod Liver Fish Oil , Egg Yolk , Avocados , Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Lundberg Thin Stackers Red Rice & Quinoa. Almuerzo: Homemade Magic cookie bars, Homemade Rice Pudding , Chicken Wing (Skin Eaten), Red Cabbage , Avocados . Pasa Bocas / Otros: Cabernet Sauvignon Wine . más...
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1924 kcal
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Ejercicio:
Cardio and abs Hiit - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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