Diario de Ma Ti Na, 31 dic. 22

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Gestern nur 500 Kalorien gehabt, der Hunger war nicht da ☹️ heftig erkältet aber kein Corona.
Wünsche euch allen einen guten Rutsch ins Jahr 2023 🎉 und das wir alle mit Erfolg voran kommen.
Und Gesundheit und Frieden.

71,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg. Aún para ir: 6,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 diciembre 2022:

579 kcal

Grasa: 21,37g | Prot: 66,03g | Carbh: 28,95g. Desayuno: Ja! Würfelzucker, Kaffee, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Cena: Gelber Senf, Essig, Zwiebeln, Block House Sour Creme, Meggle Kräuterbutter, Pferdesteak, TiP Rohkost Salat-Mix. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Ich wünsche dir gute Besserung und einen guten Rutsch 🎆🎈🎊🥂

31 dic. 22 por el miembro: Ranger 1966

Dankeschön 😊alles gute für dich 🍀

31 dic. 22 por el miembro: Ma Ti Na

Gute Besserung und alles Gute für 2023

31 dic. 22 por el miembro: ines-h

Ines -h Dankeschön 😊 auch für dich ein gutes Jahr 2023 🎉🍀🍾🥂

31 dic. 22 por el miembro: Ma Ti Na

Frohes Neues🍀und gute Besserung

01 ene. 23 por el miembro: Alfred671

Dankeschön 😊Alfred 671 Dir auch ein frohes neues Jahr 🍾🥂

01 ene. 23 por el miembro: Ma Ti Na

Vielen lieben Dank 🙂

01 ene. 23 por el miembro: Alfred671

schnelle Genesung 🍵🍀 und ein gutes neues Jahr 🍀🍀

01 ene. 23 por el miembro: miem111

Lieben Dank miem111😊 wünsche dir auch ein gutes Jahr 2023🎉😊

01 ene. 23 por el miembro: Ma Ti Na


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