Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2022
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1944 kcal
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Grasa: 79,10g | Prot: 63,62g | Carbh: 157,68g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, Tea (Brewed), Yerba Prima Daily Fiber Formula, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Trader Joe's Chia Seeds. Almuerzo: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Kroger Canned Spinach, Creamed Cauliflower, Olive Oil, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). Pasa Bocas / Otros: Crawfords Garibaldi, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Apples, America's Choice Natural Walnuts. más...
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2360 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 28 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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