Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2023
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2835 kcal
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Grasa: 118,81g | Prot: 109,30g | Carbh: 321,54g.
Desayuno: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Marmelade, Käse, Salami, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Lindt Pralinés Hochfein, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Hühnchen-Nudelsuppe. Cena: Aldi Mini Roma Rispentomaten, Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer, Gekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Cashew-Kerne. más...
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2998 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 12 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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