Diario de Popanee, 01 ene. 23

BS 136 Ate pasta and meatballs for New Year's Eve. Going walking this morning! Had a good time but my body feels like shit. Down a pound though.

87,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.    Aún para ir: 14,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1135 kcal

Grasa: 26,83g | Prot: 90,98g | Carbh: 144,86g.   Desayuno: L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Egg White, Egg. Almuerzo: Jell-O Sugar Free Mixed Fruit Gelatin, Lucerne Fat Free Whipped Topping, Green Giant Three Bean Salad, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Cena: Kraft Mayo, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Pasa Bocas / Otros: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Trader Joe's Blackberries, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. más...

2264 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...