Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2023
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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796 kcal
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Grasa: 16,38g | Prot: 31,56g | Carbh: 136,11g.
Desayuno: Honigmelonen, Salami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milbona Quark Magerstufe, Mohnbrötchen. Almuerzo: Bofrost Gänsebrustfiletmedaillons, Äpfel, Getrocknete Pflaumen, Bratensoße, Kartoffeln. más...
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2840 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Tabata - 15 minutos, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Lectura - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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