Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2023
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1608 kcal
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Grasa: 43,16g | Prot: 73,78g | Carbh: 142,38g.
Desayuno: Salsa, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Trader Joe's Chia Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Qdoba Mexican Grill Pinto Beans, Mexican Rice, Certified Angus Beef Carne Asada. Cena: Cabbage, Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). Pasa Bocas / Otros: Hummus, Lowfat Tortilla Corn Chips, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 6 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 15 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 12 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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