Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2023
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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882 kcal
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Grasa: 42,29g | Prot: 45,33g | Carbh: 88,10g.
Desayuno: Tirolez Creme de Ricota Light, Adria Bolacha Água e Sal, Gummy Hair Gummy Hair Vitamin, Nescafé Tradicional, Jussara Leite Zero Lactose Semi Desnatado. Almuerzo: Monama Mix de Sementes , Abbott Glucerna Fit. Cena: Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Crepioca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). más...
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3037 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Pesas - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Step - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Solfred2
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