Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2023
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1938 kcal
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Grasa: 42,66g | Prot: 83,84g | Carbh: 117,60g.
Desayuno: Bulla High Protein Cottage Cheese, Coffee with Milk, Atkins Crispbread. Almuerzo: Woolworths Beetroot & Fetta Salad, Greek Salad, Tuna in Water (Canned). Cena: Low Carb Bread. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream Sandwich, Sauvignon Blanc Wine. más...
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2821 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 5 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de triehard
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