Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2023
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4192 kcal
|
Grasa: 126,48g | Prot: 294,21g | Carbh: 327,33g.
Desayuno: クッキーアンドクリーム, 餅. Almuerzo: 干し芋, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 山崎製パン 塩豆大福. Cena: QBB チーズデザート ラムレーズン, 丸亀製麺 舞茸天, フジッコ きんぴら, バター, 成城石井 たこのスモーク, 鯛の刺身, セブンイレブン 豚角煮, イオン 鶏レバー煮, キリンビール 一番搾り 糖質0, ウイスキー, マカダミアナッツ, ブルボン プレーンクラッカー. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|