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Semangat 2023 goals 50kg semoga tercapai. 1 minggu terakhir gak olahraga dan makan semaunya sendiri gara" liburan dan tahun baruan. gak sedih gak nyesel. tetep balik ke tujuan awal.
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 49,37g | Prot: 66,37g | Carbh: 151,70g.
Desayuno: Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk. Almuerzo: Kebab, Ote-ote, Tempe Goreng, Rebung, Nasi Putih. Cena: Sate Ayam, Tempe Goreng, Telur Ceplok, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Erina10
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