Glanzleistung 🤨 in nichtmal 2Monaten drauf- aber es nicht schaffen in dieser Zeit wieder runterzubekommen... 😬🤬😠😤
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1286 kcal
|
Grasa: 49,23g | Prot: 47,90g | Carbh: 160,83g.
Desayuno: Latte Macchiato. Almuerzo: My Muesli Wildberry Chia Porridge, REWE Bio Haferdrink. Cena: Gekochte Karotten, Pastinaken Gekocht, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Pasa Bocas / Otros: Jacobs Cappuccino Specials Milka, Ja! Delikatess Fleischsalat, REWE Feine Welt Brioche Francaise. más...
|
|
1688 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Trabajo - 7 horas, Samsung Health - 10 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
Comentarios
2 Kg in 2 Monaten sind doch hinzukriegen 😉
03 ene. 23 por el miembro: DieDavi
|
04 ene. 23 por el miembro: Bettinchen80
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|