|
ich schäm mich so
|
89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1518 kcal
|
Grasa: 68,08g | Prot: 42,06g | Carbh: 196,56g.
Desayuno: Birnen, Vollkornbrot, Mandarine, Müsli, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Marmelade. Almuerzo: Söbbeke Bio Zitrone Joghurt Mild, Steckrübeneintopf. Cena: Käse, Schwarzbrot. Pasa Bocas / Otros: Weihnachtsplätzchen, Schokoladenstückchen, Eierwaffeln. más...
|
|
2703 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 8 horas y 54 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|