Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2023
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2299 kcal
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Grasa: 72,50g | Prot: 175,31g | Carbh: 247,14g.
Desayuno: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Parmalat Leite Desnatado, Aveia, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula). Almuerzo: Da Colônia Doce de Ambrosia, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Carne de Porco Assada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Lasanha de Frango ou Peru, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Friboi Fraldinha Assada. Cena: Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Neugebauer Amor Carioca Branco, Queijo Gorgonzola, Italac Creme de Leite, Patinho Grelhado, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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