Diario de elianeribeirodias, 03 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2023
98,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 13,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2023:
1471 kcal Grasa: 54,74g | Prot: 79,38g | Carbh: 170,91g.   Desayuno: Café com Açúcar, Itambé Requeijão Cremoso, Ovo Frito sem Gordura, Ovo, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Salad Creations Tomate, Chuchu Cozido, Urbano Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada. Cena: Hortifruti Cenoura Crua, Carne Moída Refogada, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pão Integral, Romanato Panetone de Frutas , Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Banana Nanica, Melancia. más...

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