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218.4 lbs.
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 84,92g | Prot: 61,54g | Carbh: 171,98g.
Desayuno: Fontaine Sante Hummus, Mitchell's Heritage Thick Sliced Bacon, Egg, Dempster's Multigrain Bread. Almuerzo: Salt , Beefsteak Tomatoes, Coffee, Golden Yellow Sugar, Quick Oats, Cream (Half & Half), Frozen Blueberries. Cena: Kraft Cheez Whiz, Quinoa (Cooked), Kirkland Signature Cooked Italian Style Beef Meatballs, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, No Name Zesty Pasta Sauce . Pasa Bocas / Otros: Dole Peach Cup . más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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 Comentarios
I know this is only fluid loss - always happens in the first day or two of mindfulness - but I’ll take it. At least it’s down, not up.
03 ene. 23 por el miembro: grammalaura
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Peso Histórico de grammalaura
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