Diario de johnelka, 03 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2023
127,8 kg Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.    Aún para ir: 46,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2023:
788 kcal Grasa: 20,04g | Prot: 128,56g | Carbh: 18,97g.   Cena: Hooters Raw Oysters (Dozen), Trader Joe's Grilled Balsamic Vinegar & Rosemary Chicken, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Hannaford Asparagus Spears, Salt , Wegmans Mahi Mahi . Pasa Bocas / Otros: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Gold Peak Diet Iced Tea. más...
Perdiendo 14,6 kg a la Semana

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