Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2014
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 46,69g | Prot: 62,47g | Carbh: 175,56g.
Almuerzo: Gentilini Osvego, Noci, Pane Integrale, Fage Flair. Cena: Vermouth, Cioccolatini al Latte, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Coop Hamburger di Bovino Adulto. más...
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3122 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 5 horas y 27 minutos, Durmiendo - 5 horas y 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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