Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2023
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 31,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1544 kcal
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Grasa: 40,52g | Prot: 40,59g | Carbh: 268,15g.
Desayuno: ABC Sardines In Chilli Sauce, Madu. Almuerzo: Umia-Mi Sosis Sapi, Sunco Minyak Goreng, Sawi Putih, Telur, Tahu, Nasi Merah, Gula Pasir, Rose Brand Tepung Tapioka. Cena: Tahu, Wortel, Telur, Kentang Segar (Mentah). Pasa Bocas / Otros: Mentos Permen, Cilok, Jus Jeruk (Dingin, Termasuk dari Konsentrat), Keripik Pisang, Nanas, Pepaya, Nescafe Classic. más...
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2282 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Aeróbic - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ltasnim21
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