Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2023
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2812 kcal
|
Grasa: 53,30g | Prot: 226,45g | Carbh: 414,90g.
Desayuno: Pilão Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Da Terrinha Tapioca, Frango Desfiado. Almuerzo: Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas, Frango Desfiado. Cena: Beterraba Cozida, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Farelo de Aveia, Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Integralmedica Creatina, Farelo de Aveia, Canela, Clara de Ovo. más...
|
|
3042 kcal
|
Ejercicio:
Speed - 1 hora y 29 minutos, Google Fit - 22 horas y 31 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de francisco.costajr
|