Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2023
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 35,72g | Prot: 106,07g | Carbh: 110,01g.
Desayuno: Fresubin Protein Powder, Kaffee mit Milch, Optisana Multivitamin, Body Attack Flav Drops, Wurzener Haferflocken Zart, Leitungswasser, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Almuerzo: Gouda, Zuegg Feige Fruchtaufstrich, Meßmer Früchtetee, Cocktailtomaten, Salatgurke, Edeka Bio Leinsamenbrot, Baresa Oliven Gefüllt mit Mandeln. Cena: Paprika, Milram Frühlingsquark, Ei, Saupiquet Thunfisch Naturale ohne Öl, Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven. Pasa Bocas / Otros: Metzgerfrisch Lachsschinken, Dattel, Pink Lady Äpfel, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. más...
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1867 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Subir Escaleras - 12 minutos, 7000 Schritte - 1 minuto, Descansando - 13 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kleindana
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