Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2023
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1594 kcal
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Grasa: 45,91g | Prot: 176,45g | Carbh: 110,25g.
Desayuno: Hortifruti Melancia, Ovo Cozido. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Patinho Grelhado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Cena: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Pasa Bocas / Otros: Bem Natural Semente de Chia, Ovo Cozido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de @ferrazbiomedico
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