Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2023
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3657 kcal
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Grasa: 141,80g | Prot: 129,38g | Carbh: 428,69g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Almuerzo: Coop Olive Farcite, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Asiago, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Piselli Spezzati Secchi, Rummo Spaghetti N.3. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Vino Rosso da Tavola, Cameo Pizza Ristorante al Salame. Pasa Bocas / Otros: Noberasco Fichi Secchi, Conad Semi di Zucca, Muller Yogurt Magro Chantilly, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Sigel Cannoli Siciliani (Mastro Pasticciere Siciliano). más...
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2587 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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