Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2023
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1773 kcal
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Grasa: 86,39g | Prot: 83,66g | Carbh: 165,62g.
Desayuno: BackWerk Börek Spinat , Ritter Sport Rum Trauben Nuss, Смешанные Орехи, Банан. Almuerzo: Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Wünsche Kürbiskernsemmel, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Голубика. Cena: Рис Вареный, Салат Оливье, Куриные Голени с Кожей, Оливковое Масло (Первого Отжима), Смешанные Орехи, Ritter Sport Rum Trauben Nuss, REWE Dinkelkruste, Ja! Räucherlachs, Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais. más...
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1939 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Matataku
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