Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2023
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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978 kcal
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Grasa: 39,08g | Prot: 74,49g | Carbh: 83,42g.
Desayuno: Pepaya, Lemon. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Kerupuk Makanan Ringan, Telur Ceplok, Ikan Bawal, Nasi Goreng. Cena: Lontong, Bumbu Kacang, Sate Ayam. Pasa Bocas / Otros: Pempek. más...
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1730 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de chacha16_
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