Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2023
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3708 kcal
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Grasa: 177,11g | Prot: 142,24g | Carbh: 269,36g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Vino Tinto de Mesa, Gulasch Casero, Carrefour Cintas Nido al Huevo. Cena: Huevo Cocido, Vino Tinto de Mesa, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Turrón Imperial sin Azúcares Añadidos, Hacendado Almendra Natural, Principe Galleta Chocolate. más...
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2252 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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