Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2023
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2312 kcal
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Grasa: 80,55g | Prot: 141,41g | Carbh: 278,92g.
Desayuno: Café com Açúcar, Pão de Queijo, Sadia Mussarela, Ovo, Padaria Pão Francês. Almuerzo: Subway Tomate, Bisteca de Porco Grelhada, Galo Macarrão , Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Swift Filé de Tilápia Empanado, Ceviche de Tilápia, Pronto Light Arroz com Amêndoas . Pasa Bocas / Otros: Banana-Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Abacate. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de elianeribeirodias
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