Diario de Lirinem, 05 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2023
106,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2023:
680 kcal Grasa: 24,29g | Prot: 34,26g | Carbh: 84,17g.   Desayuno: Pêra Portuguesa, Xandô Leite Integral, Ovo Cozido. Cena: Couve-Flor, Macarrão. Pasa Bocas / Otros: Xandô Leite Integral, Pepino Japonês, Pêra Portuguesa, Ovo Cozido. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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