Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2023
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4109 kcal
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Grasa: 71,73g | Prot: 295,47g | Carbh: 588,07g.
Desayuno: クッキーアンドクリーム, 餅. Almuerzo: マイプロテイン リーンクッキー, クッキー, もみじまんじゅう, 山崎製パン 塩豆大福, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Cena: ファミリーマート しろくま (260ml), くら寿司 紋甲いか, くら寿司 つぶ貝. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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