Diario de Silver◇, 06 ene. 23

Perfil de Silver◇ | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2023

83,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2023:

2180 kcal

Grasa: 55,07g | Prot: 74,69g | Carbh: 348,14g. Desayuno: Czerwona Papryka, Putka Chleb Hetman, Herbata bez Cukru, Krasnystaw Serek Wiejski. Almuerzo: Lindt Czekolada Gorzka z Delikatnie Rozpływającym Się Nadzieniem, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Gołąbki, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Cena: Konfitura, Gofr, Sushi. más...

2157 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

20 Seguidores Apoyo

Comentarios

Szybko tracisz ⚖️⬇️👋💪👍

06 ene. 23 por el miembro: AgataTeraz

Agatko, to skutek przejścia ze zbiorowego żywienia w okresie przedświątecznym na zdrową, domową kuchnię w ostatnich dwóch tygodniach plus trochę ruchu 🙂

06 ene. 23 por el miembro: Silver◇

Silverku 🥰 jakiż to przystojny elegant dziś nas powitał👋👋👋 miły dzień zapowiadasz😄

07 ene. 23 por el miembro: AgataTeraz

Agatko, karnawał 😁

07 ene. 23 por el miembro: Silver◇


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Silver◇

Ver la Historia Completa

Diario de Silver◇, 06 ene. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Silver◇